Ejercicio en ayunas para pérdida de grasa, ¿sí o no?
Esta es una de las cuestiones más en auge hoy en día. Y es que quién no ha escuchado la típica frase de ‘no hagas ejercicio en ayunas que es malo’, o ‘si pasas muchas horas sin comer estropeas el metabolismo’… Como ya he comentado en varias ocasiones, el mundo de la nutrición está lleno […]