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Nutrición y PNI

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Especial Detox: escucha a tu cuerpo y dale una renovación

Nuestro cuerpo, en determinadas épocas, nos pide una renovación. Aunque tú no lo escuches, él habla, a través de la falta de energía, de la piel apagada, reteniendo grasa y líquidos, manifestando dolor en las piernas, provocando hinchazón abdominal… Por ello en By Naturalium te proponemos nuestro ESPECIAL DETOX que

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Consejos nutricionales para las navidades

Llega una época del año en la que festejamos y comemos sin control ni medida. Para muchos es una época deseada y para otros muy temida… y es que, ¿Cómo gestionamos las comidas navideñas?   Son 3 semanas en las que la gran mayoría de la población tiende a aumentar

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Ultraprocesados: cuando el alimento se convierte en producto… y nos enferma

En este artículo se destaca la diferencia entre alimentos reales y ultraprocesados, subrayando los riesgos asociados con el consumo excesivo de estos últimos. Mientras que el mantra «Come comida» se ha popularizado entre los expertos en salud y nutrición, Lorena Cervantes Munilla, nutricionista destacada de By Naturalium, señala que la

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EPISODIO 79 – Sistema inmune, grasas y micronutrientes, con Lorena Cervantes

La entrevistada Lorena Cervantes es nutricionista, tiene un máster en microbiota humana, otro en Psiconeuroinmunologíca clínica, y además es especialista en ejercicio físico y salud. Es cofundadora y responsable sanitaria en Nutrición y Salud by Naturalium. Lorena forma parte del profesora del Máster en tratamiento integrativo de patologías autoinmunes en Regenera

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Exorfinas: la principal calve de la adicción a los lácteos y al pan

En el artículo de María Corisco, se destaca el papel de las exorfinas, sustancias que se derivan de la digestión de alimentos como el gluten y la caseína. Estas exorfinas, semejantes a las endorfinas que produce nuestro cuerpo, pueden inducir sensaciones de bienestar, pero su consumo excesivo puede conducir a

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Dieta alcalina: la “mentira” del pH adelgazante

La dieta alcalina, popularizada por celebridades como Victoria Beckham, se basa en la idea de que consumir alimentos alcalinos puede ayudar a mantener el pH del cuerpo en un nivel óptimo y, por lo tanto, mejorar la salud y el peso. Esta dieta se originó en 1905 por William Howard

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