¡Léenos!

Categorías

Nutrición y PNI

Nutrición y PNI

Espondilitis Anquilosante

La espondilitis anquilosante es una forma de artritis inflamatoria, que perjudica principalmente a la zona lumbar, aunque también pueden verse afectadas otras partes del cuerpo y otras articulaciones. Puede afectar a cualquier persona de cualquier edad, pero es más común en hombres jóvenes entre 20 y 30 años. Los síntomas

Leer más >
Nutrición y PNI

Ejercicio en ayunas para pérdida de grasa, ¿sí o no?

Esta es una de las cuestiones más en auge hoy en día. Y es que quién no ha escuchado la típica frase de ‘no hagas ejercicio en ayunas que es malo’, o ‘si pasas muchas horas sin comer estropeas el metabolismo’… Como ya he comentado en varias ocasiones, el mundo

Leer más >
Nutrición y PNI

Endometriosis y Nutrición

La endometriosis es una enfermedad crónica que afecta alrededor del 10% de las mujeres en edad reproductiva, representando entre 1 y 2 millones de mujeres en toda España y unos 176 millones de mujeres en todo el mundo. La incidencia máxima se observa en mujeres entre 35 y 45 años.

Leer más >
Nutrición y PNI

Resistencia a la leptina e insulina

A menudo nos encontramos personas que tienen una gran resistencia a bajar de peso, todos hemos escuchado a alguien decir, “antes bajaba muy fácil y ahora parece imposible bajar peso”. Lo primero que tenemos que entender es que no somos una máquina calorífica, en la que únicamente influyen las calorías

Leer más >
Nutrición y PNI

Especial Detox: escucha a tu cuerpo y dale una renovación

Nuestro cuerpo, en determinadas épocas, nos pide una renovación. Aunque tú no lo escuches, él habla, a través de la falta de energía, de la piel apagada, reteniendo grasa y líquidos, manifestando dolor en las piernas, provocando hinchazón abdominal… Por ello en By Naturalium te proponemos nuestro ESPECIAL DETOX que

Leer más >
Nutrición y PNI

Consejos nutricionales para las navidades

Llega una época del año en la que festejamos y comemos sin control ni medida. Para muchos es una época deseada y para otros muy temida… y es que, ¿Cómo gestionamos las comidas navideñas?   Son 3 semanas en las que la gran mayoría de la población tiende a aumentar

Leer más >
Nutrición y PNI

Ultraprocesados: cuando el alimento se convierte en producto… y nos enferma

En este artículo se destaca la diferencia entre alimentos reales y ultraprocesados, subrayando los riesgos asociados con el consumo excesivo de estos últimos. Mientras que el mantra «Come comida» se ha popularizado entre los expertos en salud y nutrición, Lorena Cervantes Munilla, nutricionista destacada de By Naturalium, señala que la

Leer más >
Nutrición y PNI

EPISODIO 79 – Sistema inmune, grasas y micronutrientes, con Lorena Cervantes

La entrevistada Lorena Cervantes es nutricionista, tiene un máster en microbiota humana, otro en Psiconeuroinmunologíca clínica, y además es especialista en ejercicio físico y salud. Es cofundadora y responsable sanitaria en Nutrición y Salud by Naturalium. Lorena forma parte del profesora del Máster en tratamiento integrativo de patologías autoinmunes en Regenera

Leer más >
Nutrición y PNI

Exorfinas: la principal calve de la adicción a los lácteos y al pan

En el artículo de María Corisco, se destaca el papel de las exorfinas, sustancias que se derivan de la digestión de alimentos como el gluten y la caseína. Estas exorfinas, semejantes a las endorfinas que produce nuestro cuerpo, pueden inducir sensaciones de bienestar, pero su consumo excesivo puede conducir a

Leer más >
Nutrición y PNI

Dieta alcalina: la “mentira” del pH adelgazante

La dieta alcalina, popularizada por celebridades como Victoria Beckham, se basa en la idea de que consumir alimentos alcalinos puede ayudar a mantener el pH del cuerpo en un nivel óptimo y, por lo tanto, mejorar la salud y el peso. Esta dieta se originó en 1905 por William Howard

Leer más >